علت و راه‌های درمان ریزش مژه

مژه‌های پرپشت و بلند چشم‌ها، را زیباتر و چهره را دلنشین‌تر می‌کنند؛ اما گاهی پیش می‌آید که مژه‌ها به دلیل ریزش بیش از اندازه خیلی کم‌پشت می‌شوند. با پیدا کردن علت ریزش مژه شاید بتوانید جلوی این اتفاق ناخوشایند را بگیرید. البته قبل آن باید بدانید که ریزش مژه بین یک تا ۵ تار در روز طبیعی بوده و تقریبا بعد ۲ ماه، مژه‌های جدید جایگزین تار‌های ازدست‌رفته می‌شوند.

اما اگر این ریزش از کنترل خارج شود، آن وقت باید به عنوان یک مشکل اساسی به دنبال راهی برای درمان آن باشید. در این مطلب از میثم عطر همراه ما باشید تا علت و راه‌های درمان ریزش مژه را بررسی کنیم.
 

علت ریزش مژه
 

ریزش مژه به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد؛ گاهی کمبود ویتامین، استفاده از لوازم آرایشی بی‌کیفیت، استرس و فشار روانی بالا و... باعث ریزش آن‌ها می‌شود. در ادامه به شما کمک می‌کنیم علت ریزش مژه را بفهمید و جلوی بیش‌تر شدن آن را بگیرید:
 

استرس و فشار روانی بالا

استرس عملکرد بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث کم‌پشت شدن مژه‌ها می‌شود؛ زیرا با ایجاد تغییراتی در متابولیسم بدن، ترشح هورمون کورتیزول را دچار نوسان می‌کند.

این هورمون که مکانیزم جنگ و گریز و حالات عصبی ما را تحت کنترل دارد، ممکن است باعث نازک شدن تار‌های مژه و ریزش شدید آن‌ها شود.

 

استفاده از ریمل

در صورت خرید محصولات آرایشی بی‌کیفیت و عادت به استفاده از ریمل‌های ضد آب، مژه‌هایتان دچار ریزش می‌شوند. برخی خانم‌ها به بعضی محصولات آرایشی حساسیت دارند؛ اما بعضی‌ها هم به‌دلیل استفاده از ریمل‌های ضد آب، فشار زیادی به چشم‌ها وارد می‌کند و باعث نازک شدن و ریختن تار‌های مژه می‌شوند.
 

 

تیروئید

تیروئید یکی از آن بیماری‌هایی است که با رشد مو و چرخه فولیکول مو ارتباط دارد. به همین دلیل، گاهی علت ریزش مژه مربوط به تیروئید کم‌کار و پرکار است. این بیماری باعث خشکی و شکنندگی تار‌های مژه و ابرو می‌شود و ریزش مو‌های روی سرتان هم افزایش می‌دهد.
 

تریکوتیلومانیا تاگل

اختلال کنترل تکانه یکی دیگر از دلایل ریزش مژه‌ها است. در این اختلال فرد دوست دارد مو‌های سر، مژه یا ابرو‌های خود را بکند. این عارضه که در سنین بلوغ بیش‌تر رخ می‌هد، آسیب زیادی به تار مو‌هایتان وارد می‌کند و بخش بزرگی از آن‌ها را از بین می‌برد.

مصرف دارو

عوارض استفاده از بعضی دارو‌ها، ریختن تار‌های مژه و موهای ابرو است. بنابراین بیمار نباید بدون تجویز پزشک و خودسرانه دارو را مصرف کند. داروهایی مانند داروهای ضد انعقاد و داروهای ضد تیروئید از دلایل شناخته‌شده ریزش مژه‌ها هستند.

آلوپسی

آلوپسی یک بیماری شناخته‌شده است که با حمله به سیستم ایمنی، ریزش مو در قسمت‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این عارضه سلول‌های ایمنی، فولیکول مو را از بین می‌برد و باعث ریزش مو‌های سر، مژه و ابرو‌ها می‌شوند.
 

سرطان پوست

گاهی سرطان پوست در ناحیه پلک، علت ریزش مژه است؛ زیرا با زیاد شدن سلول‌های سرطانی، رشد مو‌ها متوقف می‌شود. در این بیماری، گسترش سلول‌های مضر در فرایند رشد مژه‌ها اختلال ایجاد می‌کند.
 

ریزش مو سکه‌ای

شاید فکر کنید این مدل ریزش مو فقط مخصوص مو‌های سر است. در صورتی که با اختلال در سیستم ایمنی بدن باعث ریزش شدید مژه‌ و ابرو‌ها هم می‌شود. برای درمان ریزش مژه سکه ای حتما به متخصص پوست یا چشم پزشک مراجعه کنید تا با استفاده از مکمل‌ها و محصولات تقویت‌کننده، مشکل شما برطرف شود.

کاهش وزن ناگهانی

در رژیم‌های لاغری غیر اصولی به‌دلیل کمبود کالری و مواد معدنی مورد نیاز، آسیب‌پذیری فولیکول‌های مو بیش‌تر می‌شود. از این رو با کاهش وزن ناگهانی، احتمال ریختن مژه‌ها وجود دارد.

 

 

عفونت‌های باکتریایی

بیماری‌های آبله، سرخک، تب مخملک و... با نازک شدن تار‌های مو باعث ریختن مژه‌ها می‌شوند. معمولا این ریزش، موقتی است و بعد درمان بیماری متوقف می‌شود.

جذام چشمی

علت ریزش مژه می‌تواند مربوط به بیماری سل پوستی یا جذام چشمی باشد. در این عارضه در اطراف پلک، دانه‌های‌ ریزی ایجاد و فرد دچار تورم و خارش در ناحیه چشم‌ها می‌شود.
 

درماتیت سبوره

درماتیت سبوره یک بیماری خطرناک است که با گسترش عفونت انگلی در چشم‌ها می‌تواند به بینایی شما آسیب برساند. احساس سوزن سوزن شدن، تورم و خارش لبه‌های پلک از علائم متداول این بیماری هستند.
 

مالش بیش از حد چشم‌ها

دور چشم شما باید هنگام خواب کاملا تمیز و بدون آلودگی باشد؛ اما برای پاک کردن این ناحیه حساس نباید فشار زیادی به چشم‌ها وارد شود. در صورت مالش بیش از حد چشم‌ها هنگام شست‌وشوی صورت، پاک کردن آرایش و استفاده از ماسک خواب ممکن است مژه‌هایتان دچار ریزش شوند.
 

اکستنشن و مژه مصنوعی

با قرار گرفتن مژه‌های مصنوعی و انجام فرایند اکستنشن آن، به مژه‌های طبیعی شما فشار می‌آید و دچار ریزش می‌شوند. همچنین در فرایند اکستنشن این موها به دلیل استفاده از چسب‌های قوی، احتمال ریختن تار‌های طبیعی هم وجود دارد.

به همین دلیل از انجام اکستنشن مژه خودداری کنید، آن را به‌صورت موقت انجام دهید و از مژه‌های باکیفیت استفاده کنید. در نهایت مژه‌هایی را انتخاب کنید که خیلی سنگین یا بلند نباشند.  
 

راه‌های درمان ریزش مژه

بعد از شناسایی علت ریزش مژه باید به کمک راهکار‌های درمان خانگی این مشکل را برطرف کنید؛ اما سوال اینجاست که برای ریزش مژه چی خوبه؟ برخی از راه‌های درمان ریزش این موهای روی پلک عبارتند از:

ماساژ دادن

ماساژ دادن چشم، یکی از راه‌های کم‌هزینه برای درمان خانگی ریختن مژه است. با افزایش گردش خون موجود در تار‌های مژه، فولیکول مو‌ها تحریک به رشد می‌شوند. برای انجام این کار کافی است چشم‌های خود را ببندید و پلک‌هایتان را خیلی آرام و به‌صورت دورانی ماساژ دهید.

 

روغن کرچک

روغن کرچک، یکی از درمان‌های موثر برای ریزش مو است که می‌تواند باعث پرپشت شدن مژه‌ها و بلند‌تر شدن طول آن‌ها شود. شب قبل خواب می‌توانید چند قطره از ترکیب روغن کرچک با روغن نارگیل را روی مژه‌ها بچکانید و چشم‌هایتان را ماساژ دهید.
 

چای سبز

چای سبز به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان، ریزش مژه‌ها را متوقف و به حفظ سلامت آن‌ها کمک می‌کند. برای استفاده از این راهکار کافی است یک کیسه چای سبز را در آب جوش قرار داده و با کمی پنبه، آن را روی مژه‌ها ماساژ دهید.

روغن زیتون

روغن زیتون حاوی اسید‌های چرب مفید است و با آبرسانی به مژه‌ باعث تقویت فولیکول‌های آن می‌شود. شب، قبل خواب می‌توانید با استفاده از چند قطره روغن زیتون خیلی آرام مژه‌ها را ماساژ دهید و صبح بعد بیدار شدن، چشم‌هایتان را بشویید.
 

ویتامین E

برای درمان ریزش مژه می‌توانید کپسول ویتامین E را باز کنید و روغن درون آن را روی مژه‌هایتان ماساژ دهید. این کار علاوه‌بر جلوگیری از ریزش، باعث تقویت و پر پشت‌تر شدن این موهای نازک هم می‌شود.
 

روغن بادام

یکی از بهترین روغن‌های طبیعی برای حفظ سلامت فولیکول‌های مو است که باعث جلوگیری از ریزش مژه و افزایش حجم آن‌ها می‌شود. برای استفاده از این روغن می‌توانید‌ برس ریمل را بشویید و با استفاده از آن، مژه‌هایتان را چرب کنید.
 

شست‌وشوی درست چشم

علت ریزش مژه ممکن است شست‌وشوی نادرست چشم‌ها و فشار آوردن به این ناحیه باشد. برای جلوگیری از این اتفاق، پاک‌کننده آرایش را محکم روی پلک نکشید و بدون فشار به مژه‌ها، ریمل و خط چشم را پاک کنید.

 

عدم استفاده از مژه مصنوعی یا اکستنشن

اگر می‌خواهید مژه‌های بلند و پرپشتی داشته باشید، به‌سراغ اکستنشن و تارهای مصنوعی نروید. این موارد در طولانی‌مدت به فولیکول‌های مو آسیب می‌رساند و آن‌ها را ضعیف می‌کنند. هنگام ریمو کردن مژه‌های اکستنشن هم تعدادی از تار‌های طبیعی روی پلک کنده می‌شوند.
 

 

مصرف تقویت‌کننده‌های مژه

کمبود ویتامین‌های A، E، C و D می‌تواند اصلی‌ترین علت ریزش مژه باشد. برای رفع این مشکل پیشنهاد می‌دهیم از دارو‌های تقویتی مثل قرص آهن، مولتی ویتامین، زینک، بیوتین، نیاسین و ویتامین B کمپلکس استفاده کنید.

علاوه‌بر این شما می‌توانید انواع سرم‌ها و ژل‌های تقویت‌کننده مژه را از میثم عطر سفارش دهید و مطابق دستورالعمل آن‌ها، مصرف کنید.

 

روغن‌های گیاهی

ترکیب روغن‌های گیاهی مانند روغن آرگان، آلوئه ورا، بادام، نارگیل و رزماری یک راه عالی برای درمان ریزش مژه‌ها هستند که نرمی و لطافت آن‌ها را هم بیشتر می‌کنند. شما می‌توانید با ترکیب این روغن‌ها یک داروی گیاهی موثر برای تحریک رشد مژه‌هایتان بسازید.

 

روغن هفت‌مغز

یکی از بهترین ترکیبات گیاهی برای تحریک رشد فولیکول‌های مو، روغن هفت‌مغز است که از ترکیب روغن بادام تلخ و شیرین به همراه روغن فندق، سیاه‌دانه، کنجد و کرچک ساخته می‌شود. برای اثربخشی این ترکیب، هرشب قبل خواب کمی روغن را با یک گوش‌پاک‌کن تمیز روی ریشه مژه‌ها مالش دهید.

 

کمبود چه ویتامین‌هایی باعث ریزش مژه می‌شود؟
 

علت ریزش مژه ممکن است مربوط به کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن باشد. با رعایت رژیم غذایی و داشتن تغذیه مناسب می‌توانید از ریزش این موها خلاص شوید؛ اما سوال اینجاست که کمبود کدام ویتامین باعث ریختن مژه می‌شود؟
 

ویتامین A

ویتامین A به رشد سلول‌های پوست و مو کمک می‌کند و در صورت کمبود، باعث خشکی و شکنندگی مژه‌ها می‌شود.

مصرف آووکادو به‌عنوان منبع غنی از ویتامین‌های A و E یک راه عالی برای هیدراته کردن مژه‌ها از داخل و رشد سریع تارهای جدید است. تخم‌مرغ هم به‌عنوان منبع غنی از ویتامین A و مواد معدنی مانند آهن، روی، فسفر و سلنیوم باعث تقویت فولیکول‌های مو و توقف ریزش آن‌ها می‌شود.

سیب زمینی شیرین هم یک منبع سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A است که مصرف آن به داشتن مژه‌های بلند و سالم کمک می‌کند.
 

 

ویتامین E

این ویتامین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی باعث بهبود گردش خون و حفظ سلامت و استحکام مژه‌ها می‌شود. برای رساندن ویتامین E به بدن، میوه آووکادو بخورید و آجیل زیاد مصرف کنید.

بادام، بادام زمینی، ماکادمیا و... سرشار از ویتامین E هستند و با تقویت فولیکول‌های مو باعث جلوگیری از ریزش مژه‌ می‌شوند. سبزیجاتی مانند اسفناج هم مقادیر زیادی ویتامین E دارند.
 

ویتامین C

کمبود ویتامین C با ضعیف کردن فولیکول‌های مژه باعث ریزش شدید آن‌ها می‌شود. برای جبران این کمبود باید از میوه‌ها و سبزیجاتی که حاوی ویتامین C هستند، استفاده کنید. مرکبات، توت فرنگی، تمشک، انبه، کیوی، پاپایا، فلفل دلمه‌ای و سبزیجات برگ دار از جمله منابع غنی از این ویتامین به حساب می‌آیند.

ویتامین D

ویتامین D روی چرخه رشد مو تاثیرگذار بوده و در صورت کمبود باعث از بین رفتن مژه‌ها می‌شود. برای دریافت این ویتامین از طریق مواد غذایی، محصولاتی مانند ماهی چرب (مثل سالمون و تن)، زرده تخم‌مرغ، قارچ، شیر و غلات و جوانه گندم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
 

چه زمانی برای ریزش مژه به پزشک مراجعه کنیم؟
 

با توجه به اینکه ریزش مژه در حد یک تا ۵ تار در روز طبیعی است، اگر در نواحی خاصی ریزش بیش از اندازه پیدا کردید یا دچار مشکلات بینایی شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

ریزش شدید و ناگهانی که در آن مژه‌ها با سرعت و به تعداد زیاد می‌ریزند خطرناک بوده و معمولا با علائمی مثل عفونت، التهاب، خارش و سوزش همراه است. در این شرایط پیشنهاد می‌دهیم فرد به سراغ روش‌های خود درمانی نرود و حتما از طریق مراجعه به پزشک، علت ریزش مژه را پیدا کند.

 

راه‌های پیشگیری از ریزش مژه

با توجه به اینکه پیدا کردن دلیل ریزش مژه کمی سخت است، با ایجاد تغییرات کوچک در عادت‌های روزمره می‌توانید جلوی این اتفاق را بگیرید:

• قبل خواب آرایش خود را پاک کنید: به‌دلیل استفاده مداوم از ریمل، مژه‌ها نازک و شکننده می‌شوند. پس حتما قبل از خواب، آرایش چشم‌هایتان را بشویید
• آرایش چشم را به آرامی پاک کنید: مالش شدید پلک‌ها مخصوصا وقتی ریمل زده‌ایم، می‌تواند باعث ریختن مژه‌ها شود. پس هنگام استفاده از پاک‌کننده‌های آرایش، چشم‌ها را خیلی آرام مالش دهید
• از فرمژه استفاده نکنید: استفاده از این دستگاه می‌تواند باعث کشیده شدن مژه‌ها و ریختن آن‌ها شود. از طرفی در صورت استفاده نادرست، تارهای آن را نازک و شکننده می‌کند
• اکستنشن و مژه مصنوعی را با دقت ریمو کنید: برای برداشتن اکستنشن و مژه مصنوعی به آرایشگاه بروید یا از محصولاتی بر پایه روغن استفاده کنید
• تغذیه مناسبی داشته باشید: مصرف روزانه میوه و سبزیجات را فراموش نکنید

 

 

ریزش مژه‌های خود را درمان کنید

علت ریزش مژه می‌تواند مربوط به استرس، استفاده مداوم از ریمل، مشکلات هورمونی، محصولات آرایشی نامناسب و باکتری‌ها باشد. ریختن مژه‌ها، زیبایی چشم‌ها را پنهان می‌کند و تاثیر منفی روی اعتماد به نفس شما می‌گذارد. بنابراین با توجه به مطالب گفته شده در این مطلب، علت ریزش مژه‌ها و راه درمان آن‌ها را پیدا کنید.

شما می‌توانید با اطمینان از اصل بودن کالا، تمام محصولات آرایشی و مراقبتی مژه‌ها را با هدف تقویت کردن آن‌ها به‌صورت آنلاین از برندهای معتبر ایرانی و خارجی از سایت میثم عطر سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید. در این صورت دیگر نیازی نیست نگران ریختن مژه‌های خود باشید.


سوالات متداول


۱. ریزش طبیعی مژه در روز چقدر است؟

معمولا ریزش بین ۱ تا ۵ تار مژه در روز طبیعی است.

۲. آیا مژه‌ها دوباره رشد می‌کنند؟

بله روند رشد مژه‌ها چند هفته تا چند ماه طول می‌کشد؛ اما این مشکل با پیدا کردن علت ریزش مژه  به‌راحتی قابل درمان است.