7 راهکار مراقبت پوستی در فصل بهار

بهار زمان تجدید است: غوغای پرندگان، شکوفه دادن گل ها، و بیرون آمدن پوست شما از پیله ای از مرطوب کننده های فشرده زمستانی ..پس از ماه‌ها تناوب بین هوای گرم و خشک داخل خانه و سرمای سخت بیرون، پوست شما قطعاً برای تغییر نیاز به مراقبت های ویژه دارد. از هفت مرحله ما برای داشاتن پوستی به لطافت شکوفه های بهاری استفاده کنید تا پوست خود را از خواب زمستانی بیدار کنید.
7 راهکار مراقبت پوستی در فصل بهار

1. پوست خود را لایه برداری کنید

اولین قدم در مسیر رسیدن به پوستی درخشان با لایه برداری آغاز می شود.درسته که سلول‌های پوست دائماً بازسازی می‌شوند، ولی استفاده از مرطوب کننده های غلیظ زمستانی ممکن است این روند را برای پوست شما کند کرده باشد. بهترین راه برای لایه برداری پوست این است که یک حمام آب گرم داشته باشید و با استفاده از یک اسکراب قوی اما ملایم پوستتان را لایه برداری کنید.

2.بدن خود را هیدراته کنید.

آیا نوشیدن آب بیشتر در رژیم غذایی، تمرین و مراقبت از پوست محسوب می شود؟ بله!

این به این دلیل است که آب برای پوست شما معجزه می کند! اندام های بدن برای عملکرد خود به آب نیاز دارند و پوست شما بزرگترین اندام بدن شماست. هرچه آب بیشتری بنوشید، از خشک شدن و پوسته پوسته شدن پوستتان جلوگیری می کنید. 

3. از کرم ضد آفتاب حتی در روزهای ابری استفاده کنید

کرم ضد آفتاب فقط برای روزهای آفتابی و کنار ساحل نیست. حتی در روزهای ابری اشعه های مضر UV به پوست شما حمله می کنند. به همین علت برای محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید، حتی در روزهای ابری از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. به دنبال محصولی سبک وزن باشید که منافذ را مسدود نکند.

اگر تمایل به میکاپ کردن دارید می‌توانید با استفاده از ب ب کرم هایی که حاوی محافظ UVA/UVB است، در زمان و تعداد محصولاتی که نیاز دارید صرفه‌جویی کنید. ولی این نکته را فراموش نکنید که اگر در حال استفاده از محصولات ضد لک هستید، حتما از ضد آفتاب جدا از مححصول آرایشی استفاده نمایید. 

4. میوه و سبزیجات تازه بخورید

وقتی صحبت از هیدراتاسیون می شود، یک راه عالی برای دریافت آب بیشتر در روز مصرف میان وعده میوه و سبزیجات تازه است. میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌توانند میان‌وعده‌ای لذیذ و مملو از آب مورد نیاز بدن شما همراه با ویتامین ها و املاح باشند. آب همچنین به پوست شما کمک می کند تا خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کند، به این معنی که می تواند به مبارزه با علائم پیری کمک کند.

5. از مرطوب کننده های سبک استفاده کنید

در حالی که در زمستان از سر تا پا مرطوب‌کننده غلیظ و سنگین استفاده می‌کردید، همان محصولات می‌توانند با گرم‌تر شدن روزها، لایه‌ای چرب روی پوست شما باقی بگذارند. به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست در فصل بهار خود، مرطوب کننده سبک تری انتخاب کنید تا پوست خود را سالم و هیدراته نگه دارد، بدون اینکه آن را سنگین کنید.

6. ورزش کنید

رفتن به باشگاه یا انجام تمرینات ورزشی در خانه می تواند آخرین چیزی باشد که می خواهید در روز پرمشغله خود انجام دهید. نکته اصلی این است: ورزش جریان خون را افزایش می دهد که به حفظ سلول های پوستی سالم کمک می کند. سلول های پوست شاد =پوست شادبی! شما حتی مجبور نیستید به باشگاه بروید. اگر هوای بیرون خوب است، 30 دقیقه یوگا روی چمن و یک پیاده روی سبک خک به شادابی پوستتان کمک خواهد کرد.

7. برس های آرایش خود را تمیز کنید

توجه به محصولات آرایشی و بهداشتی خود را فراموش نکنید. برس‌ها و اسفنج‌های آرایشی می‌توانند مقدار بسیار خطرناکی از کثیفی و باکتری‌هایی که به سختی قابل مشاهده هستند ایجاد کنند و هر بار استفاده از آن میکروب‌ها را روی صورت شما قرار می دهد. برس های خود را به آرامی با یک پاک کننده طبیعی بشویید، سپس آنها را به مدت 24 ساعت آویزان کنید تا خشک شوند. شامپو بچه یکی از بهترین محصولات برای شستن برس ها می باشد.

نظرات کاربران
شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. نقطه نظرات و تجربه خود را با دیگران در میان بگذارید و نظر خود را ثبت نمایید
افزودن نظر جدید