صبحانه ضد پیرى

توت فرنگی، بلوبری و شاه توت دارای کالری و چربی بسیار کم می باشند و سرشار از ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند.

کاهش خطر ابتلا به سرطان، جلوگیری از بروز بیماری های عفونی، تنظیم دستگاه گردش خون و فرآیندهای متابولیک بدن از جمله فواید استثنایی این سه توت بسیار خوشمزه محسوب می شوند. رنگ غلیظ آن ها نشان از وجود آنتی اکسیدان قوی است که همین امر خاصیت جوان کنندگی این سه میوه را به طور چشمگیری در معرض نمایش قرار می دهد.

استفاده از این میوه ها به صورت خام بخصوص به عنوان صبحانه به مرور می تواند تغییرات شگفت انگیز خود را به طور مشهود بر پوست صورت نشان دهد.