جلوگیری از شکنندگی ناخن

شکنندگی ناخن ها تا حد زیادی زیبایی آن ها را به خطر می اندازد. افزایش سن، استفاده طولانی مدت از لاک و همینطور ابتلا به برخی بیماری ها از جمله کم کاری و پر کاری تیروئید، می توانند باعث شکنندگی ناخن شوند. این روز ها تغییر فصل و کاهش رطوبت ناخن ها، باعث شکنندگی بیشتر آن ها می شود که با چند راه کار خانگی ساده می توانید به سادگی آن را درمان کنید.

1. روغن نارگیل را کمی گرم کرده و به آرامی روی ناخن بزنید. تا پنج دقیقه ناخن های خود را با این روغن ماساژ دهید. این کار را دو الی سه بار در روز انجام دهید.

2. مقداری مساوی از آب و سرکه سیب را در کاسه ای ترکیب کنید و ناخن های خود را در این محلول فرو ببرید. استفاده از این راه کار روزانه یک بار، ناخن های شما را تقویت می کند.

3. محتوای درونی کپسول ویتامین E را خارج کرده و هر شب قبل از خواب به مدت پنج دقیقه این روغن را روی ناخن ماساژ دهید. پس از دو تا سه هفته شاهد استحکام بیشتر ناخن های خود خواهید بود.

4. قرار دادن قارچ، تخم مرغ، لبنیات و غذاهای دریایی بیشتر در برنامه غذایی باعث افزایش ویتامین A و D شده و به حفظ سلامت ناخن ها کمک می کند.