آفتاب بهاری دشمن پوست

یکی از اصلی ترین عواملی که باعث پیری پوست می شود، آفتاب می باشد. در طیف نور خورشید، بخشی از آن که باعث روشنایی می شود قابل رویت است و بخشی از ان که اشعه ماورای بنفش است، قابل رویت نمی باشد. بخشی از این اشعه هنگام برخورد با پوست، منعکس می شود و درصد زیادی پس از برخورد به سطح پوست، وارد پوست می شود.

آسیب های وارد شده بر پوست از آفتاب:

1: پیری زودرس: اشعه uv  یا همان اشعه فرابنقش آفتاب، بعد از وارد شدن به بافت پوست، باعث آسیب و تخریب بافت کلاژن و الاستین پوست خواهد شد که در نهایت باعث از بین رفتن خاصیت کشسانی و شل شدن پوست خواهد شد.

2: تغییر رنگ پوست و ایجاد لک: ایجاد لک یکی از شایع ترین عوارض آفتاب می باشد. در واقع هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب، پوست به طور طبیعی برای حفاظت از خود، شروع به تولید ملانین می کند که در طولانی مدت، باعث ایجاد لک های عمیق تر خواهد شد. این امر در افرادی که پوست روشن تر داردند، مشهود تر است.

3: برجستگی های پوست: معمولا این برجستگی ها، به صورت خال نمایان می شوند. یکی از شایع ترین این بیماری ها، بیماری کراتوز آکتئیک است که وقتی لمس می شود شبیه به خال است گرچه قابل مشاهده نیست که می تواند در آینده منجر به سرطان های پوستی شود. نوع دیگر این برجستگی ها، کراتوز سبورئیک می باشد که در واقع نوعی التهاب پوستی است و شبیه به یک ضایعه پوستی می باشد.

4: سرطان پوست: اشعه های آفتاب، مهم ترین عامل ایجاد سرطان پوست می باشد. از شایع ترین و خطرناک ترین این سرطان ها، می توان به سرطان ملانوم اشاره کرد. قرار نگرفتن در معرض اشعه uv  و محافظت از پوست در برابر این اشعه، مهم ترین عامل برای جلوگیری از ابتلا به این سرطان می باشد.

ضرورت استفاده از ضد آفتاب:

استفاده از ضد آفتاب ها، یکی از مهم ترین، اصلی ترین و ساده ترین روش های پیشگیری از عوارض آفتاب می باشد. کرم های ضدآفتاب استاندارد، میزان قابل توجهی از آفتاب را منعکس می کند. ضدآفتاب ها اجازه ی ورود آفتاب را به لایه های زیرین پوست را نمی دهند. به بیان ساده، کرم ضدآفتاب از پیری پوست، ایجاد چین و چروک، سرطان پوست و آفتاب سوختگی پیشگیری می کند.

ضدآفتاب را باید بر اساس نوع پوست انتخاب نمایید. خانم های باردار بهتر است از ضدآفتاب های فاقد فاکتورهای شیمیایی استفاده نمایند و افرادی که پوست روشن دارند، لازم است از ضدآفتاب های قوی تر استفاده کنند. استفاده از ضدآفتاب برای آقایان هم مهم می باشد.

میزان استفاده از ضدآفتاب ها، اهمیت بسیار زیادی در حفظ سلامت پوست دارد. به مقداری از ضدآفتاب استفاده نمایید که سطح پوست را به طور یکسان و کامل پوشش دهد.

تفاوت میزان SPF ها در چیست؟

اصطلاح SPF مخفف کلمه  Sun Protection Factor به  معنای مراقبت از آفتاب می باشد.این عدد بیانگر قدرت کرم های ضدآفتاب برای مقابله با نور خورشید می باشد.

در نور خورشید دو نوع اشعه ماوراءبنفش (Ultra Violet) یا (UV) وجود دارد که یکی را (UVA) و دیگری را (UVB) می‌نامند.

همچنین در نور آفتاب مقدار اشعه UVA بیشتر از UVB است. در این میان فرمول رابطه میان مقدار spf کرم‌های ضد آفتاب و اشعه UBV از قرار زیر است:

یک کرم ضد آفتاب با 15 SPF تا 93 درصد اشعه UBV را دفع می‌کند.

یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 تا 97 درصد اشعه UBV را دفع می‌کند.

یک کرم ضد آفتاب با SPF 50 تا 98 درصد اشعه UBV را دفع می‌کند.

همین امر نشان دهنده این واقعیت است که یک کرم ضد آفتاب با 15 SPF فقط 4 درصد کمتر از ضد آفتابی با SPF 30 در دفع اشعه UBV ضعیف‌تر عمل می‌کند. در بهترین حالت، ضدآفتاب ها بین 3 تا 4 ساعت بر روی پوست ماندگار هستند و بعد از آن نیاز به تمدید مجدد می باشد.